6~8월은 쉽게 체력이 떨어질 수 있는 시기이기 때문에 건강을 위해 잘 챙겨 먹어야 합니다. 우린 주로 음식을 섭취하고 소화시켜서 필요한 영양분을 흡수합니다. 더 자세히 살펴보면 잡식동물인 인간을 포함한 모든 동물은 음식의 섭취-소화-흡수-배설 과정을 통해서 필요한 영양분을 얻습니다. 1. 섭취(ingestion) 음식을 잘게 부숨 2. 소화(digestion) 고분자를 단위체로 잘게 쪼갬 3. 흡수(absorpotion) 쪼갠 단위체를 흡수 4. 배설(elimination) 소화되지 않은 물질의 배출 사람의 몸은 위의 4가지 과정을 통해 필수 영양소와 몸을 구성하는 모든 세포에 필요한 화학 에너지, 생합성에 사용되는 유기물질을 얻습니다. 이 중 필수 영양소는 사람의 몸에서 스스로 만들 수 없기 때문에 ..