무더운 여름철은 높은 온도와 땀 배출로 인해 몸의 균형이 무너지기 쉬운 계절입니다. 특히 다이어트를 하고 계신다면 균형 있는 식품 섭취는 매우 중요합니다. 무조건 굶는게 좋은 방법은 아닙니다. 최소한의 열량과 영양분 섭취는 멋진 몸을 유지하기 위한 필수요소입니다. 오늘은 다이어트 식품으로 알려진 칼로리바란스(calorie balance) 치즈 맛과 파인애플 맛에 대해 간단히 정리해보겠습니다. 치즈 맛은 칼로리바란스의 1세대 제품이며 파인애플 맛은 새롭게 추가된 제품입니다. 녹색 칼로리바란스를 보니 어색한 느낌이 드네요. 칼로리바란스 마트(홈플러스) 기준으로 한 팩(76g)에 ₩1.390입니다. 온라인 가격은 배송비에 따라 ₩1,000 전후 ~ ₩1,200으로 다양합니다. 온라인 매장 가격이 저렴한 것을 ..
미국 대통령 선거제도는 우리와 다른 먼 나라의 방식처럼 느껴집니다. 같은 대통령제 국가인데 왜 복잡하게 느껴지는 걸까요? 또 이처럼 복잡하게 느껴지는 미국 대통령 선거일은 언제일까요? 우리와 다른 미국 대통령 선거제도의 가장 큰 특징은 '선거인단' 제도입니다. 선거인단 제도를 천천히 이해하면 미국 대선 방식이 깔끔하게 정리할 수 있습니다. 또 선거인단 제도를 이해해야 하는 이유는 실질적 미국 대선일과 직접적으로 연관돼있기 때문입니다. 오늘은 미국 대통령 선거 절차에 대해 간단하게 정리하고 선거인단 제도에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. 또한 실질적 미국 대선일은 언제인지 정리해보겠습니다. 먼저 미국 양당의 상징 마스코트와 상징 색을 이해하는 것이 중요합니다. ※ 임의로 변경한 마스코트와 컬러입니다. 공화당과..
덥고 습한 날씨에 뜨거운 조리도구 앞에서 식사 준비하기 귀찮으시죠? 이럴 땐 한 끼 메뉴로 든든한 맛있는 만두로 식사 준비를 해보는 것도 좋은 방법입니다. 오늘의 추천 만두는 약 0.6mm 두께의 얇고 투명한 만두피로 유명한 '비비고(bibigo) 수제만둣집 맛 새우만두'입니다. 비비고는 우리 입맛에 잘 맞는 한식 위주의 제품을 주로 생산하는데요. 특히 왕교자로 대표되는 비비고 만두는 정말 담백하고 맛있습니다. 저의 입맛에는 고기만두 보다 김치만두나 새우만두가 부담되지 않고 딱 맞았습니다. 비비고 새우만두 당연히 냉동상태로 판매되는 제품입니다. 한 봉지에 총 520kcal입니다. 비비고 제품에 높은 신뢰감이 형성돼서 그런지 마트에서도 비비고(bibigo) 상표만 보면 일단 관심을 갖게 되는 거 같습니다...
민선 부산시장은 유권자인 국민의 직접 투표로 선출된 선출직 부산시장을 의미합니다. 1995년 제1회 전국동시지방선거에서 처음으로 도입됐으며 그 전 부산광역시장은 임명직 단체장입니다. 최근 일어난 현 부산시장과 관련된 사건으로 인해 2021년 4월 7일에 부산광역시장 재보궐선거를 치르게 됐는데요. 2021년 재보궐선거를 앞두고 역대 부산광역시장 선거 결과에 대한 궁금증이 생겼습니다. 특히 부산광역시의 16개 구의 유권자들이 총 7번의 지방선거에서 어떤 후보에게 투표했을지 궁금증이 생겼습니다. 그래서 오늘은 역대 민선 부산광역시장 선거 결과를 구별로 정리해보겠습니다. 결과 비교를 쉽게 확인하기 위해 승패 개념을 도입했습니다. 승 = 최다 득표자 당선 패 = 최다 득표자 낙선 1.중구 2.서구 3.동구 4.영..
2021년 4월 7일로 예정된 부산광역시장 재보궐선거에 대한 관심이 많습니다. 각 정당에서는 어떤 후보를 낼지 벌써부터 고민되는 시점일 텐데요. 오거돈 전 부산시장이 자진 사퇴함으로써 시작된 2021년 부산광역시장 재보선을 예측하기 위해선 역대 민선(선출직) 부산시장 선거 결과를 파악하는 것이 도움이 되겠죠? 오늘은 제1~7회 전국동시지방선거에서 부산광역시장 선거 결과를 간단하게 정리하고 2021년 재보궐선거에 대한 투표율과 투표수 등의 예측해보겠습니다. 제1회 지방선거 제2회 지방선거 제3회 지방선거 제4회 지방선거 제5회 지방선거 제6회 지방선거 제7회 지방선거 2021 재보궐선거 ※ 중앙선거관리위원회 홈페이지의 역대 선거 통계자료를 정리했습니다. 잘못된 내용이 발견되면 수정하겠습니다. 중앙선거관리위..
장마철이 끝나고 낮기온이 30℃를 훌쩍 넘는 무더위가 시작됐습니다. 기온이 높은 여름철에 많이 발생하는 대표적인 질병이 식중독인데요. 식중독을 일으키는 대표적인 세균이 바로 '살모넬라균'입니다. 식중독 증상의 약 50%가 살모넬라균에 의한 발병으로 파악되고 있습니다. 우리 주위에서 쉽게 볼 수 있는 계란이 살모넬라균은 연관성이 높은데요. 해외에선 계란으로 인해 식중독 환자가 급증해서 계란 리콜사태가 벌어진 경우도 있습니다. 왜 계란과 식중독이 연관성이 높을까요? 오늘은 살모넬라균에 대한 간단한 정보와 감염을 예방하는 방법에 대해 정리해봤습니다. 1. 살모넬라균이란? 2. 감염 예방법 ※ 다음, 네이버 백과사전, 나무위키를 참조했습니다. 살모넬라균이란? 균의 특징 살모넬라균이란 주로 장티푸스와 식중독의 원..
더운 날씨에 마스크 잘 착용하고 계신가요? 저는 실외에선 KF-AD, 실내에선 KF-94를 번갈아가며 착용하고 있습니다. 무척 번거로운 게 사실입니다. 교체하는 것을 잊고 그냥 다니는 경우도 많습니다. 하지만 최선은 실내외에서 보건용 마스크인 KF-94를 착용하는 것이지만 덥고 답답하기 때문에 현실적으로 너무 힘든 것이 사실입니다. 그래도 생활 방역을 위해선 어쩔 수 없이 인정해야 하는 부분이겠죠? 오늘은 제가 선호하는 가성비 최강의 KF-94마스크 2개를 소개하겠습니다. 저뿐만 아니라 많은 분들이 선호하는 마스크입니다. 바로, '건영 KF94 황사방역 미세먼지 마스크' '휴그린 미세먼지 방역마스크' 여러 가지 보건용 마스크를 착용해 봤지만 이 두 제품이 가장 좋다고 생각합니다. 건영 VS 휴그린 가격과..
구글 애드센스 광고 수익을 지급받기 위한 첫번째 관문은 주소 인증입니다. 주소 인증을 의미하는 PIN번호는 우편으로 발송되기 때문에 무작정 기다릴 수 밖에 없는게 현실입니다. 저 또한 4주 동안 PIN번호가 도착하지않아 8월12일에 재발급을 요청하고 핀번호 재발송에 대한 글을 썼습니다. [핀번호 재발송] 구글 애드센스 주소 변경과 새 PIN번호 재발급 요청하기 안녕하세요! '마천동마사장'입니다. 구글 애드센스를 사용하시는 분들은 애드센스 수입의 '지급'과 관련된 부분에 관심이 많으실 텐데요. 저 또한 마찬가지입니다. 지급의 첫번째 단계인 'PIN입�� mamasajang.tistory.com 하지만 민망하게도 14일에 PIN번호가 도착했습니다. 오늘은 구글 애드센스 홈페이지에서 PIN번호를 제출해서 주소..
변덕스러운 날씨 때문에 항상 우산을 휴대해야하는 계절입니다. 장 우산이 튼튼하긴 하지만 휴대가 너무 불편하죠. 그래서 작고 가벼운 우산을 찾게되는것 같습니다. 오늘 소개해드릴 우산은 땡땡이가 특징이며 작고 가볍고 가방에 쏙들어가는 여성용 우산입니다. "아놀드파마 수동 5단우산" 우산겸 양산인 이 제품은 어머니께 선물로 사드렸던 우산인데, 이번에 두번째로 구입하게됐습니다. 그 이유는 '사용시 주의점'에서 알려드리겠습니다. 보라빛 5단 우산 두번째 구입이라 보라색 색상을 주문했습니다. 이 제품은 퍼블, 블랙, 민트, 핑크 총 4가지 색상을 선택할 수 있습니다. 가격은 배송비포함 ₩12,000~14,000으로 저렴한 편입니다. 저렴한 가격 덕분에 판촉용 제품으로 많이 판매됩니다. 박스를 열어보면 이쁜 땡땡이가..
구글 애드센스를 사용하시는 분들은 애드센스 수입의 '지급'과 관련된 부분에 관심이 많으실 텐데요. 저 또한 마찬가지입니다. 지급의 첫번째 단계인 'PIN입력'이 그 시작입니다. PIN번호는 애드센스 수입을 받기 위한 최소 기준액에 도달할 경우 구글에서 직접 우편으로 발송됩니다. 미국 달러를 기준으로 구글 애드센스 수익이 총$10에 도달할 경우, 따로 신청하지 않아도 애드센스 계정에 등록된 주소로 PIN번호가 발송됩니다. 실제 지급은 애드센스 수익이 총$100에 도달해야 가능합니다. 하지만 이메일이 아닌 우편으로 발송되는 만큼, 개인마다 수신 날짜의 차이가 발생하고 때로는 우편을 받지 못하는 경우도 발생합니다. 오늘은 PIN번호가 도착하지 않을 경우, 새 PIN번호 재발송 요청 방법과 우편을 수신할 주소를..
폭우가 계속되는 무더위 속에서 마스크까지 쓰고 생활하기 너무 힘드시죠? 언제까지 마스크를 써야 할지 슬슬 걱정스러운 시기입니다. 틈만나면 KF-AD마스크를 찾아서 구매하는 습관이 생긴 지 한 달이 넘어가네요. 오늘은 CU편의점에서 구매한 가성비 좋은 비말 차단용 마스크를 알려드리려고 합니다. 그 제품은 바로, '리앤웰(RE&WELL) 비말차단 KF-AD 마스크' 'Anti Droplet'를 뜻하는 비말 차단용 마스크는 낮은 가격대로 구매에 부담이 적은것은 사실이지만, 그만큼 좋은 상품을 구하기 힘듭니다. 오늘은 CU에서 구매한 가성비 좋은 제품인 리앤웰 비말차단 마스크를 현재 사용 중인 블루나 비말마스크와 간단하게 비교해 보겠습니다. 가격 비교 ₩3,000 (대형 7개입) VS ₩800 (대형 1개입) ..
더운 날씨에 마스크 잘 착용하고 계신가요? 빨리 코로나가 해결되고 마스크 없이 맑은 공기를 마시고 싶은 생각밖에 없네요. 오늘은 CU편의점에서 새롭게 구매한 비말차단용 마스크를 소개하겠습니다. '웰킵스(Welkeeps) 언택트라이트 마스크 KF-AD' 요즘은 날씨때문에 KF-AD마스크만 찾게 되는데요. 물량이 부족해 보이지는 않지만 여전히 구하기 어려운 것은 사실입니다. 웰킵스는 '물샘 현상 이슈'가 있었던 회사입니다. 이번에 출시된 웰킵스 언택트라이트마스크는 물샘 현상을 해결한 제품입니다. 현재 사용 중인 블루나(BLUNA)비말마스크와 가격, 구조, 착용감을 비교해봤습니다. 가격 비교 ₩3,000(대형 5개입) vs ₩800(대형 1개입) 5개가 1세트인 웰킵스 KF-AD마스크는 개당 ₩600으로 매우..