눈이 올 때 마냥 기분이 좋으신가요? 아니면 걱정되는 부분이 있으신가요? 각자 눈올 때 대처하는 생활 습관이 있으실 텐데요. 오늘은 제가 실천하는 눈 올 때 지키면 좋은 5가지 생활 습관에 대해 정리해보겠습니다. 만약 아래 내용을 실천하고 계시지 않으셨다면 반드시 실천해보시길 추천드립니다. ※ 다음, 네이버 백과사전, 나무위키를 참조했습니다. 5가지 생활 습관 1. 우산 준비하기 산성눈, 미세먼지눈에 대해 들어보셨나요? 눈은 비보다 천천히 낙하하기 때문에 대기 중의 오염물질을 상대적으로 더 많이 함유하게 됩니다. 특히 문제 되는 것은 공기 중의 초미세먼지와 황산염과 같은 각종 유해 물질들입니다. 또한 오염물질을 포함한 눈은 녹지않고 땅 위에 중첩되면서 그 오염 정도가 심해집니다. 눈이 내린 풍경은 눈으로..
여러 가지 이벤트로 받으신 모바일 상품권 어떻게 사용하고 계시나요? 전 주로 지류상품권으로 교환해서 사용하는 편입니다. 오늘은 이벤트로 지급받은 이마트 모바일 상품권을 지류상품권으로 교환하는 간단한 방법을 정리해보겠습니다. 이마트 모바일 상품권 며칠 전에 신청한 4만 원 이마트 모바일 상품권(쿠폰)이 도착했습니다. 12자리 숫자가 입력된 바코드가 지급되네요. 예원게임즈 짬게임뽕 담당자분들의 노고에 감사드립니다. 간단한 게임 앱테크 짬게임뽕에 대한 내용은 아래 글을 참고하세요! 하루 30분 투자로 월 3만원 도전! 가위바위보 게임 앱테크 짬게임뽕! 하루 30분 투자로 월 3만원 도전! 가위바위보 게임 앱테크 짬게임뽕! 안녕하세요! '마천동마사장'입니다. 여러분은 어떤 앱테크를 하고 계신가요? 혹시 게임을 ..
보건용 마스크 착용을 시작한 지 벌써 10개월이나 지났습니다. 이제는 마스크가 없으면 허전할 만큼 마스크 착용이 자연스러운 일상이 됐는데요. 하지만 추운 계절이 다가오면서 안경을 착용하신 분들에게 새로운 문제가 찾아왔습니다. 바로 마스크로 인한 안경 김서림 문제입니다. 라면 먹을 때 마스크에 김이 서려서 면발을 볼 수 없을 때의 답답함을 하루에도 몇 번씩 느끼셨을 텐데요. 그래서 구입했습니다. '렌즈 김서림방지 초극세사 클리너' 'Magic Anti-Fog cloth' 사용 방법은 일반 안경 닦기와 같습니다. 오늘은 김서림 방지 안경 닦기 구입을 고민 중인 분들이 참고하실 수 있도록 솔직한 사용 리뷰를 남겨보겠습니다. 김서림 방지 안경 닦기 구입 전 김서림 방지 안경 닦기 제품 후기를 많이 읽어봤지만 의..
겨울철 습도 어떻게 해결하고 계시나요? 저는 가습기 이슈 이후로 수건이나 물을 떠놓는 방법으로 방안의 습도를 유지하려고 노력하는 편인데요. 오늘은 수건이나 물보다 더 관리하기 쉬운 천연가습기를 소개해 볼까합니다. 바로, '에코후레쉬(eco fresh) 화산에서 온 가습제' 1. 화산에서 온 천연가습제 2. 가습기로 변신 3. 사용 예시 4. 장단점 정리 화산에서 온 천연가습제 ◈ 제품명 : 천연 가습제 ◈ 용도 : 일반생활화학제품(탈취제) ◈ 종류 : 탈취제 의류, 섬유, 실내공기용 ◈ 중량 : 500g ◈ 구성품 : 가습제(500g), 사용 예시 안내서, 탈취용 파우치 화산에서 온 천연가습제입니다! 가습과 냄새 제거가 주 용도입니다. 주로 천연가습기로 광고하는 것과 달리 제품 설명에는 냄새를 제거하는 ..
우리 몸에서 가장 노화가 빠른 신체 부위가 바로 귀라는 사실! 알고 계신가요? 귀 건강은 노화를 보여내는 자연스러운 현상으로 인식돼왔는데요. 하지만 요즘은 모든 세대에서 난청이나 외이도염과 같이 귀와 관련된 질환이 많이 증가하고 있다고 합니다. 오늘은 제가 만성 외이도염을 겪으면서 알게 된 건강한 귀를 유지하기 위한 8가지 생활 습관에 대해 정리해보겠습니다. ※ 귀는 의사소통과 평행 감각을 담당하는 기관이며 크게 외이, 중이, 내이로 구분할 수 있습니다. 특히 외이도는 외이에 포함되며 아래에서 설명드릴 생활 습관과 관련된 가장 중요한 부분입니다. ※ 외이도염이란 외이도에 염증이 생긴 증상을 말하며, 외이도 부분이 지속적으로 가렵거나 따가운 경우가 많습니다. 만성 외이도염은 염증이 수개월간 지속되는 경우를..
이젠 깜빡하고 마스크를 잊는 경우도 거의 없을 만큼 마스크 착용이 자연스러운 일상이 됐습니다. 익숙한 마스크 생활에서 유일하게 줄 수 있는 변화 중 하나는 다른 컬러의 마스크를 착용하는 것인데요. 오늘은 제가 가장 좋아하는 블루나(BLUNA)에서 판매 중인 KF-94 패션 마스크 2가지를 간략하게 비교해볼까 합니다. 두 제품 모두 블랙 컬러 제품입니다. 블루나 페이스핏 패션 KF-94 황사방역마스크 vs 블루나 패션 KF-94 황사방역마스크 ※ 각각 '페이스핏'과 '숨편한'으로 줄여서 부르겠습니다. 가격 비교 ◈ 페이스핏 ￦23,000~26,000 (대형 30매) ￦760~860 (대형 1매) ◈ 숨편한 ￦16,000~18,000 (대형 30매) ￦530~600 (대형 1매) 두 제품 모두 개별 포장돼있..
나른 나른한 오후나 아침을 거른 오전, 여러분은 어떤 간식을 드시나요? 보통 에너지를 채우기 위해 달달한 간식을 챙겨 먹는 경우가 많은데요. 저 역시 마찬가지입니다. 기왕이면 건강한 간식이 좋죠. 오늘은 출출한 배를 채울 수 있는 건강한 간식을 소개해볼까합니다. 바로 'Dole 올라이트바 5 dried fruits'입니다. 호불호가 명확하게 갈리는 제품이라 구입하실 분은 꼭 참고하셨으면 좋겠네요! 가격 때문에 더 궁금하다 대형 마트(홈플러스) 기준으로 ￦10,000(바 20개)입니다. 1개당 ￦500의 저렴한 가격이죠. 온라인 구입의 경우 판매처에 따라 가격이 다를 수 있습니다. 가격때문에 혹시 내용물이 부실하지 않을까 하는 걱정 됩니다. 상자를 열어보니 자유분방하게 정리돼있네요. 여러 개의 바가 뒤섞여..
팝업창으로 자주 등장하는 아이샤드 수제 비누 1+1 광고, 본 적 있으신가요? 저 역시 광고를 보고 아이샤드(ishard)가 궁금해서 검색하고 제품 사용후기를 읽어본 경험이 있는데요. 역시 광고의 힘은 대단합니다. 제가 2년 동안 이 회사 제품을 사용하고 있거든요. 공격적으로 꾸준히 광고하는 회사라고 생각되네요. 현재 아이샤드는 13개의 수제 천연 비누를 판매 중입니다. 전체상품 - 수제비누 수제비누 ishard.co.kr 사용 목적에 맞게 제품의 종유가 다양하다는 점이 가장 좋은데요. 전 이중 2가지만 구입해서 사용해봤습니다. 바로 살구씨 비누와 모낭 비누입니다. 살구씨 비누는 각질 제거 및 닭살 피부, 모낭 비누는 가려움 증상 및 모낭염을 개선해주는 효과를 갖고 있습니다. 이미지와 함께 비누의 효과와..
바쁜 아침이나 여유로운 주말 아침식사로 무엇을 드시나요? 전 주로 시리얼을 먹습니다. 씨리얼의 가장 큰 장점은 탄수화물을 우유와 함께 빠르게 섭취한다는 점입니다. 그렇다고 맛을 포기할 수 없죠. 건강한 아침을 위해선 맛과 영양 모두를 놓쳐선 안됩니다. 오늘은 제가 즐겨먹는 가성비 좋은 강력한 시리얼을 소개해볼까 합니다. 돌 올라이트 뮤즐리 뮤즐리는 주 재료인 통귀리와 밀을 기타 곡물, 말린 과일, 견과류 등과 조합해서 만든 아침식사용 시리얼입니다. 스위스를 대표하는 아침식사용 음식입니다. 돌 올라이트 뮤즐리의 원산지는 폴란드이며 돌(Dole) 코리아에서 수입 판매하는 제품입니다. 각각 300g이며 3가지 시리얼 패키지를 ￦11,000~12,000에 구매할 수 있습니다. ※ 온라인 매장에 따라 차이가 있을..
만약 한 종류의 화장품만 선택해서 사용해야 한다면 여러분은 어떤 화장품을 선택하실 건가요? 다양한 의견이 있을 수 있지만 앞으로는 1순위 화장품으로 '선크림'을 선택하셔야 합니다. 만약 2순위까지 있다면 '아이크림'. 썬크림은 sunblock 또는 sunscreen으로 부르는 자외선 차단제의 한 종류입니다. 선크림 외에도 선미스트나 선스프레이, 선스틱 등의 자외선 차단을 위한 다양한 제품이 있습니다. 선크림과 뗄 수 없는 것이 바로 SPF와 PA인데요. 단순히 숫자가 크고 +표시가 많으면 좋은 걸까요? 오늘은 사계절 내내 선크림을 발라야 하는 이유와 자외선, SPF, PA 등 선크림과 관련된 여러 가지 상식에 대해 정리하고, 마지막으로 선크림 바르는 방법에 대해 설명하겠습니다. 1. 선크림을 바르는 이유..
슈퍼푸드 중 하나인 대표적인 항산화 식품 '카카오 닙스(cacao nibs)'에 대해 아시나요? 카카오 닙스는 카카오 열매 속 카카오 콩을 발효, 건조, 로스팅 과정을 거친 후 껍질을 벗겨 먹기 좋게 쪼갠 것을 말합니다. 드림카카오 82%의 의미는? 밀크초콜릿과 초콜릿가공품의 차이 안녕하세요! '마천동마사장'입니다. 여러분은 롯데제과 드림카카오(dream cacao) 56%, 72%, 82% 중 어떤 초콜릿을 선호하시나요? 제가 즐겨먹는 제품은 '드림카카오 82%'입니다. 휴대가 간편한 드림카카 mamasajang.tistory.com 생 초콜릿으로 알려진 카카오 닙스는 왜 슈퍼 푸드로 인정받는 걸까요? 오늘은 카카오 닙스의 8가지 효능과 섭취 시 주의점 및 먹는 법에 대해 간단하게 정리해보겠습니다. 1..
여러분은 롯데제과 드림카카오(dream cacao) 56%, 72%, 82% 중 어떤 초콜릿을 선호하시나요? 제가 즐겨먹는 제품은 '드림카카오 82%'입니다. 휴대가 간편한 드림카카오의 총용량은 86g(510kcal)이며 개당 약 ￦2,500의 비교적 저렴한 가격을 형성하고 있으며 제품의 숫자가 높을수록 더욱 쌉싸름하고 거칠고 딱딱한 식감을 가지는 특징이 있습니다. 흔히 다크초콜릿으로 부르는 짙은 풍미의 초콜릿은 높은 카카오 함유량을 자랑하며 몸속 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주는 폴리페놀 성분을 강조하는 경우가 많습니다. 하지만 초콜릿의 원재료명을 살펴보면 단순한 카카오 함유량이 아닌 카카오 매스, 카카오 버터 등 여러 가지 성분이 표기된 것을 볼 수 있는데요. 오늘은 초콜릿의 원재료명에 표기된 코코아..