우리 몸에서 가장 노화가 빠른 신체 부위가 바로 귀라는 사실! 알고 계신가요? 귀 건강은 노화를 보여내는 자연스러운 현상으로 인식돼왔는데요. 하지만 요즘은 모든 세대에서 난청이나 외이도염과 같이 귀와 관련된 질환이 많이 증가하고 있다고 합니다. 오늘은 제가 만성 외이도염을 겪으면서 알게 된 건강한 귀를 유지하기 위한 8가지 생활 습관에 대해 정리해보겠습니다. ※ 귀는 의사소통과 평행 감각을 담당하는 기관이며 크게 외이, 중이, 내이로 구분할 수 있습니다. 특히 외이도는 외이에 포함되며 아래에서 설명드릴 생활 습관과 관련된 가장 중요한 부분입니다. ※ 외이도염이란 외이도에 염증이 생긴 증상을 말하며, 외이도 부분이 지속적으로 가렵거나 따가운 경우가 많습니다. 만성 외이도염은 염증이 수개월간 지속되는 경우를..
2020년 12월 10일부터 국가공인인증서가 독점하던 인증서 시장이 열리면서 기존 인증서의 사용범위가 더욱 확대될 것으로 예상되는데요. 물론 공인인증서는 완전 폐지되는 것이 아니며 공동인증서로 이름이 변경됩니다. 오늘은 기존의 불편했던 공인인증서를 대체할 유력한 인증서 중 하나인 카카오페이 인증서 발급 방법과 사용 방법에 대해 간단하게 정리해보겠습니다. 인증서 발급에 앞서 먼저 준비하셔야 될 부분이 있습니다. ※ 카카오페이 인증서 발급 전 준비물 1. 카카오 페이 가입 2. 입출금 내역 확인 준비 카카오페이 인증서 발급을 위해선 먼저 카카오페이에 가입하셔야 합니다. 카카오페이 가입 과정은 생략하겠습니다. 양해 부탁드려요. 인증서 발급 과정에서 본인 인증을 위해 핸드폰과 계좌를 이용합니다. 계좌 본인 확인..
이젠 깜빡하고 마스크를 잊는 경우도 거의 없을 만큼 마스크 착용이 자연스러운 일상이 됐습니다. 익숙한 마스크 생활에서 유일하게 줄 수 있는 변화 중 하나는 다른 컬러의 마스크를 착용하는 것인데요. 오늘은 제가 가장 좋아하는 블루나(BLUNA)에서 판매 중인 KF-94 패션 마스크 2가지를 간략하게 비교해볼까 합니다. 두 제품 모두 블랙 컬러 제품입니다. 블루나 페이스핏 패션 KF-94 황사방역마스크 vs 블루나 패션 KF-94 황사방역마스크 ※ 각각 '페이스핏'과 '숨편한'으로 줄여서 부르겠습니다. 가격 비교 ◈ 페이스핏 ₩23,000~26,000 (대형 30매) ₩760~860 (대형 1매) ◈ 숨편한 ₩16,000~18,000 (대형 30매) ₩530~600 (대형 1매) 두 제품 모두 개별 포장돼있..
2020년 12월 10일은 기존의 국가공인인증서 제도가 폐지되고 새로운 인증서 경쟁이 시작되는 날입니다. 카카오, 네이버, PASS 등 본격적으로 인증서 시장에서 경쟁할 쟁쟁한 기업들이 소비자의 선택을 기다리고 있습니다. 오늘 소개할 인증서는 바로 PASS 인증서입니다. 이미 PASS를 사용하고 계신 분들이 많기 때문에 10일 부터 시작되는 인증서 시장에서 PASS 인증서가 시장을 선점할 것이라고 예상되네요. 기존의 국가공인인증서는 재발급이나 매체간의 복사, 이동 문제 등 여러 가지 불편한 점이 많았습니다. PASS 인증서는 기존 공인인증서와 어떻게 다를까요? 유력한 대체 인증서 중 하나인 PASS 인증서의 발급 방법 및 사용법에 대해 정리해보겠습니다. PASS 인증서 발급 1. PASS 실행-인증서 관..
나른 나른한 오후나 아침을 거른 오전, 여러분은 어떤 간식을 드시나요? 보통 에너지를 채우기 위해 달달한 간식을 챙겨 먹는 경우가 많은데요. 저 역시 마찬가지입니다. 기왕이면 건강한 간식이 좋죠. 오늘은 출출한 배를 채울 수 있는 건강한 간식을 소개해볼까합니다. 바로 'Dole 올라이트바 5 dried fruits'입니다. 호불호가 명확하게 갈리는 제품이라 구입하실 분은 꼭 참고하셨으면 좋겠네요! 가격 때문에 더 궁금하다 대형 마트(홈플러스) 기준으로 ₩10,000(바 20개)입니다. 1개당 ₩500의 저렴한 가격이죠. 온라인 구입의 경우 판매처에 따라 가격이 다를 수 있습니다. 가격때문에 혹시 내용물이 부실하지 않을까 하는 걱정 됩니다. 상자를 열어보니 자유분방하게 정리돼있네요. 여러 개의 바가 뒤섞여..
정말 불편하지만 외면할 수 없는 공인인증서, 발급과 재발급이 정말 불편했던 적 있으신가요? 특히 PC를 포맷하거나 핸드폰을 바꿀 경우, 그 기기에 저장된 공인인증서를 재발급해야 하는 경우가 많은데요. 신한은행 쏠(SOL)을 이용하면 한번 발급받은 공인인증서를 간편하게 다른 기기로 복사해서 옮길 수 있습니다. 오늘은 신한은행 쏠앱을 통해 핸드폰에서 발급받은 공인인증서를 PC와 브라우저로 복사해서 옮기는 방법과 반대 과정인 PC에 저장된 공인인증서를 핸드폰으로 복사하는 방법을 간단하게 정리해보겠습니다. 1. 공인인증서 발급 2. 휴대폰→PC 복사 3. 휴대폰→브라우저 복사 4. PC→휴대폰 복사 1. 신한은행 고객님을 위한 포스팅입니다. 2. 신한은행 쏠(SOL) 앱을 미리 설치해주세요. 3. 공인인증서 발..
여러분은 반지를 상상하면 어떤 손가락이 가장 먼저 떠오르시나요? 저는 커플링이나 결혼 반지를 착용하는 왼손 약지가 가장 먼저 떠오르는데요. 왼손 약지에 낀 반지는 자신이 커플임을 인증하는 하나의 방법이죠. 그래서 실수하지 않기 위해 호감이 생긴 상대의 왼손 약지를 가장 먼저 확인하는 경우가 많습니다. 물론 나머지 9개의 손가락에 착용하는 반지도 각각의 의미를 담고 있습니다. 오늘은 손가락별 반지의 의미와 간단하게 혼자서 반지 호수를 재는 방법에 대해 정리해보겠습니다. 손가락별 반지 의미 손가락에 따라 차이가 있지만 대체로 왼손가락은 서로 믿고 받아주는 의미, 오른손가락은 스스로를 내세우는 의미가 강합니다. 1. 엄지 thumb ◈ 왼손 엄지 신뢰/신념/강한 의지 ◈ 오른손 엄지 권위/리더십/자유/솔로 엄..
여기 해외에서 송금된 달러를 입금받는 간편한 방법이 있습니다. 바로, 송금수수료 할인과 환전 시 환율 우대가 적용되는 신한은행 쏠(SOL)앱의 외화 송금 입금 받기 서비스를 이용하는 것인데요. 영업점을 방문하지 않고 간편하게 해외 송금 업무를 처리할 수 있습니다. 오늘은 신한은행 쏠을 이용한 외화 송금 입금 받기 방법과 달러를 원화로 환전할 때 발생하는 환전수수료에 대해 간단하게 정리해보겠습니다. 불과 얼마 전까지만 해도 본인 앞으로 외화가 송금될 경우 은행에서 전화가 왔습니다. 하지만 지금은 카톡 메시지가 날아옵니다! 1. 초간단 해외송금 받기 2. 송금내역 및 잔고 확인 3. 환전수수료 이해하기 ※ 쏠(SOL)의 해외 송금 서비스 이용 시 보안카드가 필요합니다. ※ 모바일 OTP 서비스를 신청하신 분..
POD(Print On Demand) 방식에 대해 들어보셨나요? 맞춤형 인쇄라고 부르는 POD 방식은 소량 주문의 굿즈를 제작할 수 있도록 지원하는 서비스를 말하는데요. 대표적인 곳이 바로 마플(MARPPLE)입니다. 마플을 이용하면 의류나 폰케이스, 키즈 용품, 가방, 파우치 등 다양한 아이템에 자신만의 디자인을 프린팅 해서 주문할 수 있습니다. 오늘은 소량 굿즈 제작을 지원하는 마플의 이용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 그중 수요가 가장 많은 의류와 폰케이스 주문 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 회원가입 및 상품 만들기 2. 의류 디자인 3. 폰케이스 디자인 회원가입 및 상품 만들기 1. 마블 접속 마플 내손안의 프린팅 커스텀티셔츠, 핸드폰케이스제작, 홈데코 소품까지 디자인, 견적 시안 상담 대..
팝업창으로 자주 등장하는 아이샤드 수제 비누 1+1 광고, 본 적 있으신가요? 저 역시 광고를 보고 아이샤드(ishard)가 궁금해서 검색하고 제품 사용후기를 읽어본 경험이 있는데요. 역시 광고의 힘은 대단합니다. 제가 2년 동안 이 회사 제품을 사용하고 있거든요. 공격적으로 꾸준히 광고하는 회사라고 생각되네요. 현재 아이샤드는 13개의 수제 천연 비누를 판매 중입니다. 전체상품 - 수제비누 수제비누 ishard.co.kr 사용 목적에 맞게 제품의 종유가 다양하다는 점이 가장 좋은데요. 전 이중 2가지만 구입해서 사용해봤습니다. 바로 살구씨 비누와 모낭 비누입니다. 살구씨 비누는 각질 제거 및 닭살 피부, 모낭 비누는 가려움 증상 및 모낭염을 개선해주는 효과를 갖고 있습니다. 이미지와 함께 비누의 효과와..
날짜나 스케줄을 체크할 때 눈 앞에 종이 달력이 없으면 뭔가 허전하신가요? 특히 날짜를 꾸준히 체크하면서 스케줄을 확인하는 분들에게 달력은 필수품이라고 생각합니다. 오늘은 2021년 흰소의 해, 신축년에도 큰 그림을 그리며 꾸준한 계획을 세우시는 분들을 위해 2021년 달력을 공유하려고 합니다. 어도비 일러스트레이터로 한 땀 한 땀 그려서 만든 2021년 달력입니다. 어도비 유료회원이며 무료 폰트만 사용했습니다. 어도비결제인증하기. 나도 이제 어도비멤버십 안녕하세요! 포토샵이나 일러스트레이터, 인디자인에 대한 정보를 올리기 전에 어도비회원인증을 하는 게 우선이라는 생각에 이 글을 작성하게 됐습니다. 어도비멤버십 인증과 현재 사용 중인 mamasajang.tistory.com 달력 전체가 포함된 PDF 파..
바쁜 아침이나 여유로운 주말 아침식사로 무엇을 드시나요? 전 주로 시리얼을 먹습니다. 씨리얼의 가장 큰 장점은 탄수화물을 우유와 함께 빠르게 섭취한다는 점입니다. 그렇다고 맛을 포기할 수 없죠. 건강한 아침을 위해선 맛과 영양 모두를 놓쳐선 안됩니다. 오늘은 제가 즐겨먹는 가성비 좋은 강력한 시리얼을 소개해볼까 합니다. 돌 올라이트 뮤즐리 뮤즐리는 주 재료인 통귀리와 밀을 기타 곡물, 말린 과일, 견과류 등과 조합해서 만든 아침식사용 시리얼입니다. 스위스를 대표하는 아침식사용 음식입니다. 돌 올라이트 뮤즐리의 원산지는 폴란드이며 돌(Dole) 코리아에서 수입 판매하는 제품입니다. 각각 300g이며 3가지 시리얼 패키지를 ₩11,000~12,000에 구매할 수 있습니다. ※ 온라인 매장에 따라 차이가 있을..